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培训类型

- 上半身和下半身

- 上半身和下半身的重量

- 上身和下半身体重

- 灵活性，拉伸，运动范围

- 深层按摩（泡沫辊）

- 敏捷性，横向快速和速度训练

- 爆炸性的动力练习

棒球是一项需要您坚强，快速和强大的运动。如果您准备让自己的高中，大学或专业团队 - 此应用程序将为您带来所需的优势。

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•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。

•在线流式锻炼或脱机锻炼。

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