Schritt für Schritt Anweisung, um sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und müde Gedanken zu reduzieren

Haben Sie versucht, zu meditieren, aber Ihre Gedanken stellt sich in die Quere?

Haben Sie Schwierigkeiten gehabt, mit einer Meditationspraxis zu beginnen oder bei der Meditation zu bleiben?

Möchten Sie eine friedlichere Einstellung in Ihr Leben bringen?

Möchten Sie Ihren Stress und Ihre Angst verringern?

Möchten Sie eine einfache Meditation, mit der Sie schlafen können?

Wenn Sie nur eine App starten, können Sie mehr Frieden und Glück in Ihr Leben bringen.

Seit 1991 hat Georgiana Lotfy, der diese App geschaffen und erzählt hat, Menschen dabei geholfen, eine wesentliche Meditation zu entdecken, um sich mit dem Frieden zu verbinden, im gegenwärtigen Moment zu bleiben, frei von der Vergangenheit und den Gedanken der Angst über die Zukunft. Auf diese Weise hat sie Tausenden von Menschen jeden Alters geholfen, ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen. Room to Breathe Meditation kann Ihnen helfen, Stress zu reduzieren, die Gesundheit zu verbessern, Energie, Stärke und Ihnen zu verbessern, die Liebe und den Frieden des Plans Gottes für Sie zu begrüßen.

*Merkmale

-Five Minute Einführung und Anweisung aus Ihrem Leitfaden

-Verblutes Atemmeditation von 15 Minuten gibt Schritt -für -Schritt -Anweisungen, um sich auf Ihren Atem zu konzentrieren und müde Gedanken zu reduzieren. Wenn Sie in der Vergangenheit Probleme hatten, zu meditieren, ist dies ein einfacher und effektiver Weg, um die Vorteile der Meditation zu meditieren und zu erhalten.

-Einführung und geführte Atemmeditation werden mit Optionen beruhigender Stimme allein und mit Stimme und beruhigender Musik präsentiert.

*Warum herunterladen?

Vielleicht haben Sie über Meditation nachgedacht oder alles versucht, um Ihren Geist zu beruhigen, um zu meditieren. Georgiana erleichtert es leicht, das Geschenk des Friedens in diesem gegenwärtigen Moment zu meditieren und zu entdecken. In der Lage zu sein, Ihren Geist zu beruhigen, bedeutet ein ruhigeres entspannteres Leben. "Ist das wirklich wahr?" Sie können fragen. Mit Raum zum Atmen ist es möglich, Ihren Geist zu entfernen. Es ist ein Segen einer tieferen Meditation, dass wir uns von unserer emotionalen Reaktion lösen, um Frieden und Mitgefühl in unserem inneren Kern zu entdecken, an dem Gott in uns ist. Mit der in diesem Programm enthaltenen Atemmeditation können Sie den größeren Frieden Gottes erreichen und Stress in Ihrem Leben verringern.

Hören Sie zu und konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem: sich zu entspannen. Stress reduzieren, um Ihnen zu helfen, zu schlafen.

Hören Sie jederzeit, ein- oder zweimal am Tag, außer wenn schwere Maschinen wie ein Auto oder wenn volle Aufmerksamkeit erforderlich ist.

Das Anhören dieser Meditation setzt keine Garantie für die Verbesserung des Gesundheitswesens aus. Dieses Atemprogramm ist kein Ersatz für professionelle Beratung oder medizinische Beratung.

Erstellt und erzählt von Georgiana Lotfy, Lmft, D.Min.

Produziert, konstruiert und Originalmusik von Patrick von Wiegandt.

Ein Produkt von Pauline Digital - Pauline Books and Media.

Was ist neu in der neuesten Version 1.0.2

Version 1.0.1
-Unterstützung für die Audio -Wiedergabe, wenn sich der Bildschirm ausschaltet.
-Adged Erlaubnis Android.Permission.Read_Phone_State zum Erkennen, wenn ein eingehender/ausgehender Anruf begonnen wird, das Audio auszuschalten.