การเรียนการสอนทีละขั้นตอนเพื่อมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณและช่วยลดความคิดที่เหนื่อยล้า

คุณพยายามทำสมาธิ แต่พบว่าความคิดของคุณกำลังเข้ามาขวางทางหรือไม่?

คุณมีปัญหาในการเริ่มต้นหรือทำสมาธิด้วยการทำสมาธิหรือไม่?

คุณต้องการนำทัศนคติที่สงบสุขมาสู่ชีวิตของคุณหรือไม่?

คุณต้องการลดความเครียดและความวิตกกังวลของคุณหรือไม่?

คุณต้องการทำสมาธิง่ายๆเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับหรือไม่?

เพียงแค่เปิดตัวแอพคุณสามารถนำความสงบและความสุขมาสู่ชีวิตของคุณได้มากขึ้น

ตั้งแต่ปี 1991 Georgiana Lotfy ผู้สร้างและบรรยายแอพนี้ได้ช่วยให้ผู้คนค้นพบการทำสมาธิอย่างมีสติเพื่อเชื่อมต่อกับความสงบสุขของการอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันปราศจากความเสียใจในอดีตและความคิดเรื่องความกลัวเกี่ยวกับอนาคต ด้วยวิธีนี้เธอได้ช่วยผู้คนหลายพันคนทุกวัยใช้ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น Room to Breathe Meditation สามารถช่วยคุณลดความเครียดปรับปรุงสุขภาพเพิ่มพลังงานความแข็งแกร่งและช่วยให้คุณต้อนรับความรักและความสงบสุขของแผนของพระเจ้าสำหรับคุณ

*คุณสมบัติ

-การแนะนำนาทีห้านาทีและคำแนะนำจากคู่มือของคุณ

-การทำสมาธิการหายใจด้วยการหายใจ 15 นาทีให้คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณและช่วยลดความคิดที่เหนื่อยล้า หากคุณมีปัญหาในการทำสมาธิในอดีตนี่เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการนั่งสมาธิและได้รับประโยชน์จากการทำสมาธิ

-การแนะนำการแนะนำและการทำสมาธิการหายใจด้วยไกด์นำเสนอด้วยตัวเลือกของเสียงที่ผ่อนคลายเพียงอย่างเดียวและด้วยเสียงและเพลงที่สงบเงียบ

*ทำไมต้องดาวน์โหลด?

บางทีคุณอาจคิดเกี่ยวกับการทำสมาธิหรือลองทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อทำให้จิตใจของคุณเงียบลงเพื่อทำสมาธิ Georgiana ทำให้ง่ายต่อการนั่งสมาธิและค้นพบของขวัญแห่งสันติภาพในช่วงเวลาปัจจุบันนี้ ความสามารถในการทำให้จิตใจของคุณเงียบลงหมายถึงชีวิตที่สงบสุขยิ่งขึ้น “ นั่นเป็นเรื่องจริงเหรอ?” คุณอาจถาม เมื่อมีห้องหายใจทำให้จิตใจของคุณยุ่งเหยิงเป็นไปได้ มันเป็นพรจากการทำสมาธิที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นที่เราแยกตัวเองออกจากปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราเพื่อค้นพบความสงบและความเห็นอกเห็นใจที่เรามีอยู่ภายในแกนภายในของเราสถานที่ที่พระเจ้าอยู่ในตัวเรา การใช้การทำสมาธิทางหายใจที่มีอยู่ในโปรแกรมนี้คุณสามารถบรรลุสันติภาพที่ยิ่งใหญ่กว่าของพระเจ้าและลดความเครียดในชีวิตของคุณ

ฟังและมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณ: เพื่อผ่อนคลาย เพื่อลดความเครียดเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับ

ฟังได้ตลอดเวลาวันละครั้งหรือสองครั้งยกเว้นเมื่อขับเครื่องจักรกลหนักเช่นรถยนต์หรือเมื่อจำเป็นต้องได้รับความสนใจอย่างเต็มที่

การฟังการทำสมาธินี้ไม่รับประกันการปรับปรุงสุขภาพ โปรแกรมการหายใจนี้ไม่ได้ทดแทนการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพหรือคำแนะนำทางการแพทย์

สร้างและบรรยายโดย Georgiana Lotfy, LMFT, D.Min

ผลิตดนตรีที่ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรมและต้นฉบับโดย Patrick von Wiegandt

ผลิตภัณฑ์ของ Pauline Digital - Pauline Books and Media

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.0.2

เวอร์ชัน 1.0.1
-รองรับการเล่นด้วยเสียงเพิ่มเมื่อหน้าจอปิด
-อนุญาตให้เพิ่ม Android.permission.read_phone_state สำหรับการตรวจจับเมื่อการโทรเข้า/ขาออกเริ่มปิดเสียง