Медитация с руководством осознанности и многое другое.

Это приложение о том, как выйти из головы и в вашу жизнь!

Это о том, чтобы сделать осознанность простой ...

Знаете ли вы, что наука показывает, что практика осознанности может оказать сильное влияние на

- Улучшение настроения,

- Лучшая концентрация,

- Повышение творчества,

- уменьшение стресса,

- И даже как мы управляем нашими эмоциями?

Вы можете узнать больше, чем ожидали в этом приложении. Почему? Потому что это опирается как на западную психологию, так и на восточную практику осознанности. Многие люди находят снятие стресса в обучении, как практиковать это.

Внимательность: искусство быть человеком (LITE) имеет два трека осознанности с гидом. Эти медитации подходят для всех. Являетесь ли вы новичком или кто -то, у кого уже был опыт медитации.

Это приложение для осознанности было исследовано и написано Рубеном Лоу, основателем осознанного творения и соучредителем ACT, благотворительной организацией для молодежи.

Что нового в последней версии 1.23