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練習指南隨時進行:
- 瑜伽
- 普拉提
- 抗應激
- 性感的身體
- 嬰兒體操
- 增強骨骼
- 在機場
- 在酒店
- 在游泳池裡
- 增強腹部和背部
- 呼吸運動
- 腹部平坦
- 健康
- 改善血液循環
- 在工作和家裡做
- 許多情況的練習表。
- 某些部分需要安裝Flash播放器。