Obtenga consejos sobre cómo aborda el dolor en los músculos y las articulaciones en el lugar de trabajo.

Vea los ejercicios que funcionan cuando tiene dolor de espalda, hombro o cuello.

La mayoría de las personas a veces tienen dolor de espalda, hombro o cuello. Cuando eso sucede, tienes lo mejor de estar activo y mover tus músculos y articulaciones. Si espera pasivamente que el dolor desaparezca, pueden empeorar y conducir a una licencia por enfermedad a largo plazo.

No significa que tengas que ir a trabajar cuando estás más herido, pero no esperes a que el dolor desaparezca. Lo crucial es que vuelves al trabajo en la medida en que puedas.

La punta de la semana

- Obtenga una propina semanal sobre cómo lidiar con el dolor de espalda, cuello y hombro.

Dar una propina

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Obtener un boom

- A veces sabes lo que se necesita, pero no lo hace. Entonces podría ser el momento de un auge "amoroso" de los expertos en trabajo y cuerpo.

Ejercicios en video

- Mire el video con ejercicios que funcionan cuando tienes dolor de espalda, cuello o hombro.

Mira películas de Cartel de Krysters

- Mire el video con Majbritt y Karsten de Krysters Kartel, quienes no están de acuerdo sobre cómo crear un pozo físico en el lugar de trabajo.

Los 5 puntos doloridos

- Vea cinco puntos doloridos con los que puede trabajar cuando desee crear un pozo físico en el lugar de trabajo.

La aplicación es parte de la campaña laboral y corporal que tiene como objetivo fortalecer la prevención del dolor en los músculos y las articulaciones en el lugar de trabajo. El centro de conocimiento para el entorno laboral está detrás de la campaña.

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