Получите советы о том, как вы обращаетесь к боли в мышцах и суставах на рабочем месте.

Смотрите упражнения, которые работают, когда у вас болит спина, плеч или шею.

Большинство людей иногда получают боль в спине, плечо или шею. Когда это произойдет, у вас есть лучшее участие в активности и перемещать мышцы и суставы. Если вы пассивно ждете, когда боль исчезнут, они могут ухудшиться и привести к долгосрочному отпуску по болезни.

Это не значит, что вам нужно идти на работу, когда вам больше всего ранен, но не ждите, что боль исчезнет. Важнее важно, чтобы вы возвращались к работе до такой степени, что можете.

Кончик недели

- Получите еженедельный совет о том, как справиться с болью спины, шеи и плеча.

Повесить на чаевые

- Если у вас есть хороший совет, поделитесь им в приложении, и он будет перераспределен на Facebook.

Получите бум

- Иногда вы знаете, что это нужно, но это не делает. Тогда может быть время для «любящего» бума от экспертов по работе и тела.

Упражнения на видео

- Посмотрите видео с упражнениями, которые работают, когда у вас болит спина, шея или плеч.

Смотреть фильмы о картеле Krysters

- Посмотрите видео с Majbritt и Karsten от Krysters Kartel, которые не согласны с тем, как создать физическое хорошо, на рабочем месте.

5 болит очков

- Посмотрите пять болящих моментов, с которыми вы можете работать, когда хотите создать физическое хорошо - на рабочем месте.

Приложение является частью кампании работы и тела, которая направлена ​​на укрепление профилактики боли в мышцах и суставах на рабочем месте. Центр знаний для рабочей среды стоит за кампанией.

Что нового в последней версии 1.4