マインドフルネスを増やし、健康を改善し、呼吸と瞑想でストレスと戦う

古代の伝統、現代科学、および100万人以上のユーザーによって承認された呼吸技術に飛び込みます！呼吸と瞑想の力を使用して、マインドフルネスを高め、より良い生活を送ってください。ヨガ、ダイエット、ダイビングなどをしているかどうかは関係ありません。とにかく、1日7〜15分だけプラスの影響があります。

それは何をしますか？

*脳の活動を改善する：記憶、注意、集中

*不安を和らげます

*ストレスに対する抵抗を発達させ、身体的持久力を発達させます

*夜の食欲攻撃を排除するため、健康的な体重を増やすのに役立ちます

*風邪、片頭痛、喘息の攻撃の頻度を減らす

*呼吸器系の免疫を高めます

*健康的な睡眠を促進します

*ボーカルとブレスホールドタイムを改善するため、歌手やダイバーに適しています

*ダイヤフラムを訓練するため、酸逆流（GERD）症状と戦う

なぜPrana Breath ？

*絶対に広告はありません

*高速で最適化された、バッテリーの節約

*簡単 - 「再生」をタップして、目を閉じて、サウンドにガイドしてください

*トレーニング中に画面をオフにするオプション

*さまざまな目的のための8呼吸パターン

*独自のパターンを作成する可能性

*豊富な統計

*便利なトレーニングスケジュールを作成するためのリマインダー

*ほとんどのパターンは、プラナヤマ、スーフィー、チベットの呼吸慣行に由来しています

* Google Playの「Anti-Appetite」トレーニングに固有の感情的な過剰食事と戦うためのトレーニング

* Simone Righiniが設計した排他的な「タバコの交換」は、喫煙をやめるのを助けるために

さらに、グルバージョンの場合：

*スムーズな改善と洗練されたパターンのための動的トレーニング

*多様な呼吸方法と聖歌

*詳細な進捗チャートとトレーニングログ

*健康テスト

*濃縮された設定とその他の音

* 4-7-8呼吸、Kapalbhati、Anulom Vilom、Nadi Shodhana、Tummo / Inner Fire、Udgeethなど、50を超えるトレーニングパターンの定期的に更新されたデータベース。

科学的証拠：https：//pranabreath.info/wiki/research_articles

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