โปรแกรมการเลิกสูบบุหรี่ 21 วันพัฒนาและทดสอบที่มหาวิทยาลัยเยล

Craving to Quit เป็นโปรแกรม 21 วันตามโปรแกรมการเลิกสูบบุหรี่ที่ประสบความสำเร็จได้รับการพัฒนาและทดสอบที่มหาวิทยาลัยเยล การทดลองทางคลินิกของโปรแกรมนี้ส่งมอบเป็นการฝึกอบรมแบบกลุ่มด้วยตนเองในช่วง 4 สัปดาห์ที่ผ่านมาพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเป็นสองเท่าของการรักษามาตรฐานทองคำ Craving to Quit การทดลองใช้โปรแกรมนี้ฟรีสองวัน อัปเกรดเป็นเวอร์ชันพรีเมี่ยมในราคา $ 1/วันเพื่อเข้าถึงโปรแกรม 21 วันเต็ม

แอพ Craving to Quit พให้คำแนะนำประจำวันผ่านเพลย์ลิสต์ของแทร็กเสียงและวิดีโอเครื่องมือกำหนดเป้าหมายและการแจ้งเตือนรายวัน ในขณะที่คุณดำเนินการผ่านโปรแกรมเราจะนำคุณลงไปที่ 0 บุหรี่/วันโดยให้เครื่องมือที่คุณต้องประสบความสำเร็จในการเลิกสูบบุหรี่ - หนึ่งขั้นตอนในแต่ละครั้ง รุ่นพรีเมี่ยมยังรวมถึงการเข้าถึง Craving to Quit ชุมชนซึ่งได้รับการดูแลโดยดร. Judson Brewer MD PhD ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญระดับโลกในการฝึกอบรมการฝึกสติสำหรับการติดยาเสพติด ที่นั่นคุณจะได้รับการสนับสนุนเคล็ดลับรายสัปดาห์สามารถติดตามความคืบหน้าของคุณและยังสามารถถามคำถามของดร. บรูเออร์โดยตรงเมื่อคุณผ่านโปรแกรม!

คุณสมบัติรวมถึง:

-เพลย์ลิสต์รายวันพร้อมวิดีโอและเสียง

-ตัวติดตามบุหรี่ประจำวัน

-เป้าหมายประจำวันที่กำหนดได้

-การไตร่ตรองในตอนกลางคืนทุกวัน

-แทร็กการออกกำลังกายโบนัส

-การแจ้งเตือนการเช็คอินทุกวัน

-ฟีดกิจกรรม

เมื่อติดตั้งแอพตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเชื่อมต่อกับ WiFi และอนุญาตให้ดาวน์โหลดเนื้อหาทั้งหมดได้นานถึง 5 นาที

เรื่องราวความสำเร็จ:

"ฉันเริ่มโปรแกรมนี้สงสัย แต่เห็นผลประโยชน์ของมันเกือบจะในทันทีฉันเปลี่ยนจากการสูบบุหรี่ 10 ครั้งต่อวันอย่างแท้จริงกลัวที่จะออกจากบ้านโดยไม่มีแพ็คและไฟแช็ก - และหลังจาก 21 วันฉันก็สามารถหยุดสูบ Craving to Quit ได้โดยสิ้นเชิง

- Michael, Washington, DC

"[D] สองสามสัปดาห์ที่ฉันใช้ [ Craving to Quit ] ฉันได้เรียนรู้ทักษะมากมายที่ฉันใช้เป็นประจำทุกวันการเรียนรู้ที่จะท่องเส้นทางของฉันผ่านความอยากเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันได้เรียนรู้เพราะฉันไม่ยอมแพ้กับการสูบบุหรี่ก่อนหน้านี้

- Robert, San Bernardino, CA

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.2.7