7 ประเภทออกกำลังกายออกกำลังกายสำหรับทั้งร่างกาย ออกกำลังกายที่บ้านทุกวัน

42 แบบฝึกหัด 7 ประเภทออกกำลังกายเพื่อร่างกายที่สมบูรณ์แบบ

ออกกำลังกายออกกำลังกายสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ออกกำลังกายที่บ้านเพื่อร่างกายที่สมบูรณ์แบบ!

หากคุณต้องการมีร่างกายที่สวยงามและกระชับ แต่ไม่มีโอกาสไปโรงยิมหรือศูนย์ออกกำลังกายแอพนี้ถูกสร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับคุณ!

โปรแกรมจะเลือกแบบฝึกหัดที่จำเป็นเพื่อฝึกฝนร่างกายทั้งหมดเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อทั้งหมดอย่างกลมกลืน

แอปพลิเคชันประกอบด้วยชุดของการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพเพื่อฝึกขาก้นหลังแขนไหล่กดและกล้ามเนื้อหน้าอกโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษ

คุณสามารถไว้วางใจโปรแกรมที่เธอเลือกในการออกกำลังกายสามแบบสุ่มสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อหรือสร้างการออกกำลังกายของคุณโดยเลือกที่คุณชื่นชอบจากรายการการออกกำลังกาย

ติดตามเปลี่ยนการตั้งค่าร่างกายของคุณและรู้สึกถึงผลลัพธ์หลังจากการออกกำลังกายครั้งแรก!

ฟังก์ชั่น:

- สร้างการฝึกอบรมหรือเลือกแบบฝึกหัดจากรายการ

- กำหนดเวลาสำหรับการฝึกอบรมและรอบ

- ภาพเคลื่อนไหวสำหรับการออกกำลังกาย

- ตัวจับเวลา

- ดูพารามิเตอร์

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 3.1.6